在比赛中从容地找到合适的起跳点我们应该怎么做

宗韵贝
导读 优秀的骑手对障碍间的距离掌握得非常好,总能将起跳点找得很准,在障碍前能够让马顺其自然地起跳、跨越。面对障碍,人和马都显得十分从容。

优秀的骑手对障碍间的距离掌握得非常好,总能将起跳点找得很准,在障碍前能够让马顺其自然地起跳、跨越。面对障碍,人和马都显得十分从容。其实,比赛的成绩和骑手平时的基础训练是密不可分的。在比赛中从容地找到合适的起跳点,我们应该怎么做?

实际上,骑手和马匹是有分工的:

骑手的任务

(成功的关键还是在骑手)

1 保持马匹在运动中的良好节奏和韵律

这是最重要的,也是比较难的。首先马匹一定是滚轮胎似的跑步,有跳跃跑步的感觉,而不是向前平跑的感觉。训练中要保持这种跑步,骑手要认真跑好每一步,每一步的辅助都要到位。其次,马匹应该可以伸长和收缩,很随意的变换,而节奏和韵律保持不变。这对骑手的要求也很明确,如果你主要靠手来实现转换,那么节奏一定会破坏,甚至失去动力,所以骑手的THE HALF HALT训练非常有用,可以让马匹维持韵律而变换步幅。

2 提前对准障碍,开赛前记熟路线

这实际上不是为了帮助判断距离本身,而是为了确保能跑在正确的路线上。通常,由于骑手的转弯过宽或过窄,或者是从障碍物旁边绕过,而不是跳过障碍物,从而导致马匹在行进中路线发生偏离。骑手在进行中尽早注视障碍,千万不要低着头看马。以确保你在按正确的方向行进,并且能以更平衡的姿态到达起跳点。马匹大多数情况逃障碍是因为没有对准障碍的中间,我们从基础训练开始就要让马每次都从中间跳跃。交叉杆的跳跃就是让马认识从中间跳跃。另外,开赛前,亲自走一遍路线非常重要。如果你的马在跳跃时总是偏向一边,则要多加留意并将其考虑在内。

3 维持马前进的动力,随时与马保持联系

马匹如何有前进的动力?让马匹有前进的欲望,这是最要紧的。我们训练马匹要它的思想上向前,走在我们辅助的前面,腿辅助只是维持这种欲望。动力实际是推进力,后肢良好的工作是维持推进力的关键。马匹的脊椎只有在充分伸展后才能很好的使用腰背肌肉,从而产生良好的后肢运动。障碍马要求腰背、后肢工作,重心要抬起来便于跳跃。马匹在充分热身后充满向前的欲望,骑手的小腿辅助也是随时和马匹保持联系的一部分,和缰绳的联系一样重要。通过骑坐和腿辅助,把马匹的动力由后肢传导到骑手的手中。

4 在起跳的瞬间,学会适时的等待

不催马,尽量少影响马,这种等待不是在起跳瞬间开始的,而是在接近障碍的途中就要等待。在弯道尽量保持马匹自然跑步,维持节奏,直道上骑手要判断距离,收缩可以调整马匹的步幅平均,找到正确的起跳点。骑手应该非常清楚马匹跳跃某个高度和宽度障碍所需要的动力,起跳前催马是绝对不允许的,也是非常危险的。

马匹的任务

(成功的关键还是在骑手)

1 服从的进入工作状态,明白骑手的指令

这肯定是骑手的工作,从基础训练到比赛热身,马匹比赛状况就是平时训练水平的反映。

2 养成良好的运动习惯,不惧怕障碍

马匹天生就是胆小,只有科学的训练才能让马匹服从,从而不惧怕障碍,其实马匹从本能上不愿意跳跃,但是它更怕马背上的骑手,所以只有先服从,才有不惧怕障碍。

3 从容的找到适合自己的起跳点

马匹对起跳位置的判断建立在骑手的经验和判断基础上。正常的节奏和韵律接近障碍,马匹很容易跳跃。我们自己迈步上台阶也不去量步子,很自然的走过去。所以自然放松韵律节奏,加上等待就是解决起跳点的最好办法。

因为这所有的一切,都是建立在骑手和马匹相互信任的基础之上的,也就是骑乘的原则;而人和马相互间的信任又是基于平时的训练,基础打得牢,信任程度就高。遇到挑战,战斗力才强。一位英国骑师说得好,骑手和马匹越过障碍后,当骑手在拍拍马表示鼓励时,马匹才意识到骑手的存在,这才是好的骑手在跳跃时不影响马的最好的典范!

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