乒乓球技巧分享:浅谈乒乓球练习过程中发力的误区

满堂浩
导读 今天来聊聊一篇关于乒乓球技巧分享:浅谈乒乓球练习过程中发力的误区的文章,现在就为大家来简单介绍下乒乓球技巧分享:浅谈乒乓球练习过程

今天来聊聊一篇关于乒乓球技巧分享:浅谈乒乓球练习过程中发力的误区的文章,现在就为大家来简单介绍下乒乓球技巧分享:浅谈乒乓球练习过程中发力的误区,希望对各位小伙伴们有所帮助。

每天都在接触乒乓球,每天都在指导孩子练球,我个人的观点,首先要认清自己的能力,然后去虚心学习,如尝尽百花的蜜蜂,采众家之长,这才有利于基础教练的成长。

说句实在话,初识湿父,初进乒乓网,基于我对乒乓球的研究与理解,我真得感觉自己高人一等,即使也在拜师学艺,但从来没太相信自己的师傅,反而自己太有主见,认为自己懂得太多。直到我真正的理解了乒乓球,我才发现,乒乓球的内涵与魅力。一句话,乒乓球是世界的,不是某一个人的。这话有来头,也是源于我对中国乒联限制外籍球员参赛的一点小看法。看看美国的NBA,外籍球员打主力,夺MVP,会影响它的魅力吗?反而,不断提升着NBA的品牌价值,成为全世界的篮球殿堂。NBA可以,为什么乒超联赛不可以!海纳百川,才能有容乃大。中国难以打造篮球的NBA,也很难打造足球的NBA,却可以打造乒乓球的NBA。我虽然只是一个小小的基础教练,但我深知,乒乓球不仅是中国的,而且是世界的。

之所以发这些感慨,因为,在我们这样一个小县城,教乒乓球的地方却不在少数,大家虽然都熟识,却也有着同行是冤家的观念,其结果是, 我们市乒乓球水平始终没能有所提升,我在尽我所能,努力和每一位教练交际,完全抱着学习心态(虽然比教学效果,大有不服之心),不断学习,总结,收获颇丰。我发现,每个经常教孩子的教练,教法的确有一定的局限性,但他们都有多年教学的一些心得,抛开他们个人自身水平的高低不谈,教学水平高低难分伯仲。

今天和大家分享的是教学研讨、交流后的一点心得。我算是班门弄斧。但是感触很深。

今日见某教练训练学员全台不定点摆速,观战一会,体会颇多,难掩心中想法,太过于注重发力了,以至于连续性差,上台率不高。灵光闪现,马上对发力有更深的感悟!能发力击球估计是每个乒乓球爱好者的练习目的,最终效果如何不谈,都急于发力,想尽快发力,这是人之常情。结果呢,往往事与愿违。初学者急于发力,养成了大臂和手腕打球的坏习惯。小学员急需于发力,造成动僵硬,连续性差的不足。所以,我说,发力不要急,初学者也好,小学员也罢,不必太急于去发力,虽然一次的发力让你心旷神怡,但乒乓球运动是连续不断地高质量进攻与防守,仅有一板是不行的。练习的目的是为了永久地提高。学球的目的是为了以后的发展。乒乓球的技术含量是相当高的,想尽快发力,明显是急于求成的表现,虽然能立竿见影,却忽略了乒乓球技术的可塑性与连续性。

发力,乒乓球,过程,误区,乒乓网

然后接着说摆速练习,我个人认为,太过强调发力,势必会造成胳膊发力过多,身体带动较少的结果,摆速的关键是身体地带动,而不是胳膊地挥动。练习时,发力在六七成就可以,多体会步伐的到位和身体的带动,那才是练摆速的最高境界。不仅摆速是这样,其实,乒乓球其它技术也是这样,初学者,不要急于发力,多体会身体地协调,多体会用身体打球才是关键,在这些基础上,再去体会发力也不迟。发力越早,越难成长。乒乓球虽小,还需细细研究。

相信通过乒乓球技巧分享:浅谈乒乓球练习过程中发力的误区这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

标签:

版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!