提高高尔夫技艺选择练习场进行练习是一个最为流行的做法

单于滢苇
导读 对于很多希望提高高尔夫技艺的人来说,选择练习场进行练习是一个最为流行的做法,他们希望在练习场击出一筐又一筐的球,掌握并巩固稳定的挥

对于很多希望提高高尔夫技艺的人来说,选择练习场进行练习是一个最为“流行”的做法,他们希望在练习场击出一筐又一筐的球,掌握并巩固稳定的挥杆动作。虽然很多人都在这么做,但我们还必须认识到这很容易使我们进入一个误区——过分的强调稳定的、单一的挥杆技巧,而这在千变万化的球场上却未必用得上。很容易理解,如果你在一个点上击出无数的球,虽然你能够在这种状态上做到最好,但在球场上,每一击都是不同的。

不管你是在挥杆练习场还是练习果岭,或者真草练习区训练,如果你能够增加一些变化,创造不同的击球状况,那练习效果会更加明显,而不是单一的掌握“挥杆”或“击球”。试试以下的一些建议:

更好地控制球

控制球是指能够随自己的意愿打出右曲球、左曲球、高飞球、低飞球等。当然,我们不能忽视挥杆技巧的运用,先在练习场进行一下热身,当自己感觉挥杆动作已经能够稳定击球后再下场。一旦自己已经放松身心,能够将球打直后,就不要再去想挥杆如何,我们需要想的是如何控制球。

我们可以照着这个步骤在练习场进行系列的训练:首先,瞄向目标右侧,球杆稍微前压,闭合杆面,用6号铁击出3个小左曲球,让其飞出150码的距离;然后,采用开放式站姿,握杆稍微弱势,瞄准练习场末端的小树(或者其它的某一点)打出3个小右曲球;接着,将球摆前一些,试着用3号铁击出3个200码远的球,再将球置于稍后面,用8号铁以四分之三挥杆击出3个100码的球(注意,8号铁以全挥杆击球应该不少于130码)。如果循环比单一的在一个打垫上以一种姿势挥杆击球效果会更好。

然后我们应该更进一步,如果练习场提供真草练习区,我们可以尝试在球杆削出的小坑中将球击出来,或者找其它一些不平坦的地方放上小球,然后从那里将球击起来,因为在球场上,你面对的就是这些情况。不同于以往的只注意挥杆技艺,我们现在应该更注重在各种不同的情况下击球,而这也更加实用。

果岭边击球:一杆上果岭,一杆进洞

果岭周边击球是最具有创造性的,所以练习时也要注意发掘你的创造力。别只是将一筐球倒在一个点就不再动地方,只是将它们瞄准一个目标。你应该练习使用不同的球杆在不同的球位击球,以此挑战自己。

在劈杆练习果岭,如果你通常都是使用8号铁击出标准的切击球,那现在可以试试能不能让球滚过长草而直达果岭;试过标准的劈起球,然后找出一块没草的硬地面,从那里将球劈起;在下坡或上坡球位试着将球挑高,让其轻柔落地;然后是推杆,练习的时候一次十几个球,不要太多,尝试一次将一个球击入洞。牢牢记住,在球场上,我们的目标是一杆上果岭,再一杆进洞。如果你能够将果岭边75%的球一杆击上果岭,再一杆推入洞,那就说明已经练习到家了。

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