固定时间培训

淳于玛雁
导读 大家好,我是客服小林,我来为大家解答一下有关固定时间培训的问题。1、【定时训练】固定训练时间,形成条件反射。2、这样一来,一到了训练

大家好,我是客服小林,我来为大家解答一下有关固定时间培训的问题。

1、【定时训练】固定训练时间,形成条件反射。

2、这样一来,一到了训练时间,就会有训练的冲动,忍不住往健身房走。

3、否则神经系统很难兴奋起来,在练习时往往会抱着“赶紧做完,去休息”的态度,导致运动质量下降,产生厌烦情绪。

4、固定时间一般是下午4、5点,严格采用隔天练习。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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