导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【缓解上班族疲劳的方法】每当感到疲劳时，双腿伸直向前，脚趾向后勾，双手紧握，手
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【缓解上班族疲劳的方法】每当感到疲劳时，双腿伸直向前，脚趾向后勾，双手紧握，手掌向上翻，手臂尽量伸直向上，找到脊柱被拉开的感觉。保持呼吸5-10次。不要小看这个动作，它可以加速膀胱经的排毒。腰酸腿痛都与膀胱经气血不通有关。还能刺激肝胆经，促进杨琪。
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