10次减肥健身运动经验

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关10次减肥健身运动经验的问题。

1、10种减肥运动的体会。

2、1、坚定信念；

3、2.减肥成为一种习惯；

4、3.运动后不要吃太多；

5、4.一定要吃早餐；

6、5.睡前3小时不要进食；

7、6.起来喝一杯盐和开水；

8、7.多吃水果和粗纤维食物；

9、8、不吃油炸的；

10、9.用蜂蜜代替白糖；

11、10、牛奶喝脱脂低糖。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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