导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关器械练习呼吸法注意事项的问题。1、运动器材呼吸方法的注意事项。2、准确的呼吸方法可以帮助
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关器械练习呼吸法注意事项的问题。
1、运动器材呼吸方法的注意事项。
2、准确的呼吸方法可以帮助我协调动作，防止受伤。
3、1.肌肉收缩时快速呼气，肌肉伸展时缓慢吸气；
4、2.用力过程中避免长时间屏住呼吸；
5、3.在任何动作中，当胸肋和肺部扩张时，采用“吸气”，当胸肋和肺部处于压缩位置时，采用“呼气”。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！