导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关运动后肌肉酸痛 该怎么办？的问题。1、运动后肌肉疼，怎么办？2、平时很少参加运动的人，在
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关运动后肌肉酸痛 该怎么办？的问题。
1、运动后肌肉疼，怎么办？
2、平时很少参加运动的人，在第一次参加体育锻炼或长时间锻炼时，往往会出现局部肌肉酸痛。
3、其实肌肉酸痛是正常的生理现象，是运动不适应的反应，不用担心。
4、只要你坚持锻炼，几天后你就会消失。如果疼痛过重，可用毛巾局部加热或洗热水澡，或用手按摩疼痛部位。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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