导读 大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关想成为排球高手的办法的问题 1、(1)准备姿势和动作技术的作用。准备姿势和动作是排球
大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关想成为排球高手的办法的问题.
1、(1)准备姿势和动作技术的作用。准备姿势和动作是排球的基本技术之一，是完成发球、缓冲、扣球、封网等各种击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为移动做准备，及时完成击球动作。移动的目的是为了及时接近球，调整人与球的位置关系，便于击球动作的完成。
2、2.半蹲准备姿势：两脚略宽于肩，一脚在前，两趾微收，两膝弯曲成半蹲。脚跟微微抬起，身体微微前倾，双臂放松，自然弯曲，双手放在腹部前方。适当放松，双眼盯着球，双脚始终保持微动。
3、3.滑步：当来球靠近身体，弧线较高时，可以采用滑步。动作方法是向右滑动时，右脚先向右迈一步，左脚快速上落在右脚左侧。连续的一步是滑动的一步。向前滑行时，前脚先向前迈一步，后脚迅速追上并落在前脚后面。滑步主要用于完成传球、垫球和拦网。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！