导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【低热量减肥夜莺】1。红豆粥——促进肠道蠕动，增加排尿，减少便秘，去除下半身脂
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【低热量减肥夜莺】1。红豆粥——促进肠道蠕动，增加排尿，减少便秘，去除下半身脂肪；2、木瓜沙拉——清脂排毒；猕猴桃——富含维生素C和果胶；4、柚子——热量低，减肥又消肿，让腿更纤细；香蕉木瓜酸奶——营养丰富补充能量；6.葡萄柚汁——美容和维生素C；黄瓜薄荷豆浆——解暑解乏；8.枸杞菊花茶-安神护眼。
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