现在不减肥 明天阿美！

大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。现在不减肥，明天阿美！

虽然从来不关注八卦，但是今天看到阿美的照片，真的很震惊！

这还是维多利亚的辣妹吗？

虽然我早些时候听说阿美越来越胖了，但当时我还是觉得还好。还没有到不可接受的地步。网上还有一句流行的话：三月不减肥，七月阿美不减肥。现在看来是：“今天不减肥，明天阿美。”

好了，没有更多的废话！让我们进入今天的话题。为减肥健身做准备！

减肥准备！

1.正确的减脂观念

首先，思想很重要。一个人的思想决定了他会做什么。拥有正确的减脂理念就是成功！

减肥不是减肥！是关于降低脂肪百分比的！控制饮食不是节食！没有部分减肥，无论走到哪里都可以瘦。

这些概念和方法如快速减肥、饥饿减肥、药物减肥、水果减肥、部分减肥、按摩减肥、汗蒸减肥、无糖减肥等。都是废话！

记住两个字：运动是你唯一的解药！

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