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回答：
1.深蹲是提高腿部力量的最佳动作。
2.腿部力量是最重要的，也是整体力量潜力最大的。
3.举重，举重，健美，投掷，这些力量项目主要靠腿部力量。
4.腿很有潜力。
5, 2.下蹲还能促进全身力量。
6、要知道，腿部力量，臀部力量，腰部力量，这是全身力量的大部分。
7.另外，深蹲可以最大限度的分泌睾酮，对上肢力量也有很好的作用。
8.3.发展腿部肌肉的首选。
9.腿占全身长度的一半以上。
10.没有发达的腿，无论如何都不能称之为健美，最多只能称之为半健美。
1.4.促进全身肌肉生长。
12.专业的健美运动员无一例外都非常重视深蹲。
13.因为深蹲可以最大限度的分泌睾丸素，而旺盛的睾丸素可以促进全身肌肉的生长。
14.5.专注竞技项目的运动员非常重视深蹲！深蹲可以大大提高弹跳力。
15.前跳远世界冠军毕萌练半蹲308斤。
16.6.改善心脏功能。
17.趴下，强心。
18.经常练习深蹲可以让心脏更强壮。
19.7.延缓衰老。
20、老腿先老，经常练习深蹲，可以明显降低衰老速度。
21.比如著名的深蹲医生，46336000可以深蹲1014斤。
22.现在他已经60多岁了，仍然像年轻人一样强壮健康。
23, 8.提高性能力。
24，这还是促进睾酮分泌的作用，免费伟哥。
25.如果不练腿，只练上半身，你会发现整个人很不协调。
希望能通过这篇文章帮到你，这篇文章的讲解结束了。
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