​银耳有没有补气的作用（没有补气的作用）

银耳是没有补气的作用，但是对身体会有一定的好处。银耳的功效主要能够起到滋阴润肺养胃生津，而且能够辅助缓解虚劳咳嗽痰中带血等症状，对于病后体虚和气短乏力的患者有非常好的辅助治疗效果。不过银耳属于一种清肺的食物，对于补气是没有任何作用，在冬季放入一些银耳和莲子熬成粥有着非常好的润肺作用，能够治疗冬季感冒和空气干燥引起的咳嗽有比较好的疗效。 如果想要补气的话，可以在医生的指导下服用一些黄芪、大枣、人参和龙眼等中草药或者服用复方阿胶浆，气血双补口服液等中成药都是有着比较好的补气作用，也可以选择一些采用推拿或者刮痧的方式，通过刺激人体的各个经络来达到补气养血的效果。银耳中可以加入一些莲子、枸杞和百合这些和银耳一起熬制的话，能够帮助减少皱纹的生成，而且经常喝的话能够使面色非常的红润。银耳汤中水溶性膳食纤维比较多，帮助排便排气起到美容养颜的作用。

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