​在冬季痛风患者如何预防复发(注意保暖多补充水分)

桑红舒
导读 在冬季痛风患者一定要注意保暖防止受寒,一些痛风患者的病情发作和身体突然受寒有着一定的关系,对于痛风患者来说,进入冬季之后一定要做到身体的保暖工作不要受寒
在冬季痛风患者一定要注意保暖防止受寒,一些痛风患者的病情发作和身体突然受寒有着一定的关系,对于痛风患者来说,进入冬季之后一定要做到身体的保暖工作不要受寒,不要长期的处于一些寒冷潮湿的环境当中,如果寒凉之气侵袭的话,就会影响到尿酸的排泄,很容易促进尿酸盐和结晶导致痛风发作。一些痛风患者者进入冬季之后就喜欢喝一些酒,认为喝酒能够起到活血的作用,其实所有的酒精都是高嘌呤的饮品,进入身体之后就会出现代谢大量尿酸,从而造成体内尿酸值升高,诱发痛风发作。在冬季可以通过多补充水分来促进体内的尿酸排出防止痛风发作。
在冬季一定要多吃一些水果和蔬菜不要吃一些高嘌嘌呤的食物,特别是肥肉和肉汤,还有海鲜以及动物的内脏,这些食物都是属于低嘌呤食物的,进入体内之后就会代谢成大量的尿酸,让体内的尿酸处于失衡状态更容易形成结晶诱发痛风的出现。由于冬季气温比较低患者在进入冬季之后,如果痛风没有发作的情况下,可以适当的进行一些运动,比如散步或者打太极,能够提升代谢功能,有效的促使尿酸排出预防痛风的发作。

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