​孩子缺锌如何快速补锌（通过口服锌剂）

如果孩子出现了缺锌的情况，可以通过口服锌剂来进行补充，这种方法也是最快的补锌方法，比如适当的喝一些葡萄糖酸锌和甘草锌都是能够起到快速补锌的作用。在服用这些药物的时候，尽量选择在两餐之间服用，只有这样才能够更好的进行吸收，有助于减少胃肠道的刺激。锌和钙铁都有比较强的进程吸收的作用，所以说在补钙或者补铁的时候是不能够同时补锌的。可以选择在上午补铁，下午补锌，到了晚上再补钙，通过间隔的方法服用这些制剂都有更好的补充效果。 除了使用药物补充之外，如果孩子出现了缺锌的情况，可以通过食物来进行补充含锌丰富的食物，就包括了海贝类、瘦肉以及牛肉和羊肉、豆制品和豆芽菜中也有非常丰富的锌元素。孩子在平时一定要注意均衡的饮食习惯，不能够挑食是能够帮助补锌的，不容易出现缺锌的情况，如果孩子出现了多汗，消瘦和不爱吃饭的情况，要及时给孩子做检测，防止缺锌情况的加重。

标签： ​孩子，缺锌

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！