导读 要想预防孩子饮食，在日常的学习和生活中，一定要让孩子避免长时间用眼，同时孩子在看书或者写字时，一定要保持正确的姿势。
要想预防孩子饮食，在日常的学习和生活中，一定要让孩子避免长时间用眼，同时孩子在看书或者写字时，一定要保持正确的姿势，平常要尽量远离电子产品，避免太长时间观看电视或手机等，平时要保持充足的睡眠时间，还需要注意用眼卫生，良好的用眼习惯，孩子的日常饮食也一定要注意保持营养充足，多吃一些能够营养眼睛的食物，这些都是可以预防孩子出现近视的。
避免用眼过度
不管是看书写字还是看电视，一旦孩子用眼过度，就会这孩子出现视疲劳，屈光不正，视力模糊等情况，家长一定要做好监督，当孩子不管是在看书还是看电视，每过半个小时一定要起身，眺望远处，或者是适当的做一些眼部按摩操，看书写字时间千万不可太长，如果是必要的，看书时间也不能超过一个小时，其次就是要孩子勤洗手，避免用脏手揉眼睛，是眼睛部位的清洁卫生，要让孩子养成良好的用眼习惯其次，在饮食方面要保持清淡，避免吃辛辣刺激性食物，包括辣椒大蒜等，这些都会对孩子的眼睛造成一定的损害。
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