影响心理健康的因素有哪些（在心理和生理上都会影响心理健康的）

人们在日常生活中不管是工作上，学习上，还是一些做事上都会涉及到心理健康方面的问题，你们在日常生活中不管是衣食住行，还是在人际间的社交都和心理学有着密不可分的关系，同时心理健康是一种比较独立的状态，每个人的心理健康都有着比较大的区别所以对于心理健康影响的因素，这取决于心理上和生理上都有着比较大的关系，根据人性格的不同以及为人处事的方式不同就会对心理健康产生不同的影响。

主要影响心理健康的因素：
目前影响心理因素的主要原因有心理上的，也有生理上的，在生理上主要包括了病菌和病毒的感染，对于身体某些方面的疾病同时还包括了一些遗传的因素，对于个人的智力发育以及心理健康都有着比较大的影响，对于一些患有疾病的人群来说，经常会出现敏感暴躁和易怒的情绪，并且自制力相对比较差同时还会有抑郁症的发生。

在日常生活中对于一些事物的认识和分辨能力，每个人都有不同的表现，对于一些事情的判断力和理解能力被称为认识因素，如果认识因素出现了失衡的状态，就会导致对事物认知上的扭曲，同时让患者产生一种比较紧张的心理状态，特别容易发生烦躁和焦虑等精神类的疾病，在日常生活中每天要保持乐观的情绪，即是个人的情绪对于社会的适应能力起到了至关重要的作用，对于一些经常产生消极情绪的人就会严重影响其心理健康。

家庭因素对于心理健康的影响也是非常大的，对于一些离婚再婚对人体来说就会产生一定的心理压力，对于一些缺乏家庭温暖和教育方式不正确以及过于溺爱都会对中小学生的身心健康造成比较大的影响。