导读 随着社会节奏的越来越快，人们的生活压力也越来越大了，导致很多的人都出现了焦虑的症状，出现这种症状的时候，人基本没有什么症状。
随着社会节奏的越来越快，人们的生活压力也越来越大了，导致很多的人都出现了焦虑的症状，出现这种症状的时候，人基本没有什么症状，但是会出现一些伤害自身的行为，比如说自残，但是有些人会分不清正常的焦虑和焦虑症的差别，也就无法自检，属于正常焦虑还是焦虑症，下面为大家介绍这两者的区别。
焦虑本身就是人类的一种正常情感反应，但是如果过度的焦虑就会形成焦虑症，如果患了焦虑症，那么就会使人经常感到心慌，还会出现肌肉紧张，身体发抖等这些不好的症状，当人遇到某些事情，挑战起来比较困难，或者遇到一些危险的事情，就会出现正常的焦虑反应，出现正常的焦虑反应，会随着事发原因的消失而跟着消失，而有焦虑症的人群会无缘无故发脾气，并且在没有明确的对象，也没有明确的内容时，却产生焦虑紧张，恐惧的现象，一些比较严重的还会产生与实际时间不相称的惊慌。
正常焦虑，持续的时间比较短，会随着适应的消失一起消失，如果是焦虑症会持续很长的时间，而且如果不积极的进行治疗，就会产生持续性或者发作性的惊恐状态，一些比较严重的甚至会持续几个月或者数年之久，而且难以治愈，产生焦虑的同时还会伴随着躯体的症状。
据研究表明，适度的焦虑会使人的大脑处于一种兴奋的状态，还会使人的反应变得迅速，思维也更敏捷，能够使体力达到非常充沛的状态，从某种意义来讲，焦虑能够实现对目标的推动。
焦虑症患者经常表现出一种恐慌和紧张的情绪，总是有一种有坏事要发生的感觉，而且总是提心吊胆，心烦意乱，缺乏安全感，长长的坐立不安，而还会对外界的事物失去兴趣。
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正常，焦虑，区别
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