常做斗鸡眼可预防近视？

随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的改善，当今社会基本上每个人手中都有智能手机，家家户户都有电视电脑等一些高科技产品，那这些往往都是导致孩子近视的最大原因，不仅仅是孩子们出现近视的人越来越多，成年人也因为长时间的看手机看电视导致近视的问题。

近视的问题广泛与存在儿童，青少年和成年人之中，这几个年龄段的人，普遍存在经常使用手机和电视的，如果这类现象实在没办法避免的话，那么就需要靠一些锻炼方式来预防近视，比如练习斗鸡眼，练习斗鸡眼的时候，眼球和眼球周围的肌肉都能够获得一部分的锻炼，锻炼以后，眼周的肌肉会放松无比，当锻炼过后闭目养神，让眼睛休息一会儿，能够快速的缓解眼疲劳的症状。

练习斗鸡眼的时候，先伸出一根手指，可以使用食指放在眼前，中间的位置，这时候要控制了两只眼睛同时看着食指的指尖，这就会形成斗鸡眼，在缓慢的上下左右移动手指，两只眼睛也要跟着手指移动，这种练习斗鸡眼的方法，可以让孩子从小就开始锻炼，从小就预防近视的发生，当家长的一定要时刻关注着，孩子尽量的少看手机电视和电脑，如果长时间看电脑或者看电视以后，出现眼干眼涩和眼疲劳的现象，可以使用一些含抗生素类的眼药，。

一些成年人因工作的需要不得不长期使用电脑，可以在闲暇的时候练习斗鸡眼训练，也可以多做眼部的按摩，使眼周围的肌肉放松，还可以闭上眼睛在眼部贴上保湿眼贴，可以让眼睛变得湿润，还能够让眼睛得到适当的舒缓和放松，也能够有效的预防近视眼。