经常红茶和绿茶有什么好处

在秋冬季节喝一些红茶，可以起到非常不错的暖胃功效，红茶的制作工艺比较特殊，都是经过了全部发酵控制而成，茶里面的茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化的反应，从而从多个方面减少了茶多酶的含量，即使在空腹的状态下喝红茶也不会造成对胃部的刺激，在红茶中加入一些牛奶可以更好的保护着胃黏膜，另外经常性的喝一些红茶，可以让人的思维能力变得更加敏锐，增加记忆力的同时，也能够促进血液的快速循环。

红茶的功效远远不止这些，在夏天喝红茶的时候，还能够起到生津清热的效果，因为茶里面的一些微量咖啡碱具有很好的提神作用，在运动之后喝一些红茶能促进体内脂肪的快速燃烧，让人的体能变得更加持久有续航对于一些爱美想要减肥的女士来说，喝红茶能有效的消化一些肉制品，将体内的一些脂肪快速的分解，起到很不错的减肥降脂效果。

绿茶与红茶就有着不一样的地方，经常的喝一些绿茶能促进体内的新陈代谢的速度，里面含有的超氧化物歧化能有效的清除过剩的自由基，让人们可以从一定程度上抗衰老，另外绿茶中含有一些儿茶素，可以有效的抑制体内的一些细菌的繁衍，还可以降低动脉硬化的概率，功效非常的显著。
无论是红茶还是绿茶等都是很不错的，对于减肥的人来说都可以起到减肥的功效，人们可以针对自己的身体情况进行选择，摆脱更多的困扰，喝出更多的健康。