导读 大家都希望多喝酒能够将自己的酒量练出来，但是以自己相关的经验以及身边人的经验来说。
大家都希望多喝酒能够将自己的酒量练出来，但是以自己相关的经验以及身边人的经验来说，似乎是有一点道理，但是其实这些都是你自己身体里面所表现出来的一种假象，到底真相是什么呢？
在我们喝酒之后，一部分酒精是随着呼吸排出的，另外一部分酒精是在肝脏进行代谢，在乙醇脱氢酶的作用下会变成乙醛，这种物质让我们不爽会导致恶心，甚至会让细胞产生突变，形成肿瘤，在这个时候，乙醛脱氢酶会出现将乙醛进行分解，并成为了没有毒性的乙酸，之后被肝脏代谢成为水二氧化碳以及能量将酒精完全代谢出来。
正常人的情况下，会通过这一套体系将酒精代谢出身体之外，但是如果乙醇脱氢酶工作十分迅猛，而乙醛脱氢酶工作并不积极，这就使得体内的乙醛不能够及时的被分解掉，造成自身的恶心难受以及面色通红，这就是大家俗称的一喝酒就上脸的一种类型。
这两位的工作能力其实是我们基因中决定的，在后天能够改变的幅度很小，而酒精代谢障碍这种问题大多数都会在东亚人群中出现，其中在汉人为主的地区中出现这种情况的人可以占到30%。
对于天生酒量就不行的人来说，一定要少喝酒，不要因为喝酒对身体产生伤害，一喝酒就上脸，这种情况就是对于自己身体的一种预警和保护措施，防止自身酒精中毒，但是如果非要带着这种难受的感觉去喝酒，会进一步的去损害我们内部的脏器。
如果一定要喝酒的话，可以尽量吃一点菜或者喝点酸奶，让酒精吸收的缓慢并且多喝水，让酒精快速的从体内代谢出去。
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酒量，练出
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