篮球一对一训练(篮球一对一)

燕儿苑
导读 大家好,小阳来为大家解答以上的问题。篮球一对一训练,篮球一对一这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一、运动员人数:上场队员

大家好,小阳来为大家解答以上的问题。篮球一对一训练,篮球一对一这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一、运动员人数:上场队员为一人。

2、二、比赛时间:比赛不计时间,初赛以五球为准,复赛及决赛为十球为准。

3、三、比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在中场线掷界外球开始比赛。

4、四、攻守转换:每次投篮命中后,都由己方发球。

5、2、不能抢篮板球,所有进攻均为一次进攻。

6、如有犯规,均视为对方重新开始一次进攻。

7、5-1-4 争球时,在罚球圈跳球,任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。

8、跳球中得意外投中无效,重新跳球。

9、3、比赛中没有三秒违例。

10、五、20秒规则:24秒规则改为20秒六、犯规法则: 比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次开始进行罚球,每次一球。

11、2、任何队员被判取消比赛资格的犯规,则取消该队比赛资格。

12、七、替换暂停:每人只有一次20秒短暂停时间。

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