皮肤干燥如何保养(多喝水多吃蔬菜水果)

万泰玛
导读 对于皮肤干燥的问题一直是困扰众多人的重要皮肤问题,对于皮肤干燥的情况平时在饮食方面一定要特别注意,首先要多喝水。
对于皮肤干燥的问题一直是困扰众多人的重要皮肤问题,对于皮肤干燥的情况平时在饮食方面一定要特别注意,首先要多喝水,多吃水果和蔬菜定期给面部做补水面膜,多用一些具有补水效果的化妆品,特别是在炎热的夏季和寒冷的冬季,皮肤干燥的情况会更加严重,这事一定要多使用一些补水的化妆品。每天晚上睡觉之前不要看电视和电脑在脸上涂抹适量的凡士林,能够将水分锁在皮肤内,防止夜间皮肤水分的流失。 
在洗脸和洗手之后一定要涂抹润肤露和护手霜,这样能够保证皮肤水分它不流失,如果是在冬季睡觉前,可以在手上多抹一点护手霜,戴上比较薄的塑料手套,能够有效的把握正皮肤的水分不流失。秋冬季节天气比较干燥,可以在卧室放水盆和空气加湿器,保证空气中的湿度。洗澡时一定要注意,不能够用过热的水时间,也不要超过15分钟,否则的话也会造成身体缺水情况的发生。多吃一些水果蔬菜,牛奶和豆制品,这些食品中含有丰富的维生素,a能够让皮肤变得更加细腻光滑,不要吃一些辛辣刺激性的食物,可乐咖啡最好也不要喝。

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