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解答：
1、 日常生活中经常见到枸杞，大多是晒干后的熟果。枸杞具有滋补肝肾、滋阴润肺、止咳的作用。药食同源，味甘，可直接食用。日常使用可作为茶饮，或用大枣、菊花将枸杞泡在水中，或煮米粥时加入少量枸杞，既改善了口感又方便食用。现代药理学表明，枸杞还具有降血压、增强免疫力、抗肿瘤、调节血脂的作用。枸杞和女贞子常用于治疗高血脂症。其主要成分是枸杞多糖等。如果建议直接吃，一定要注意饭后漱口或刷牙，避免糖分堆积，损伤牙齿。
2、 营养成分
3、 枸杞营养丰富，是一种营养全面的天然原料。枸杞含有大量蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、磷、钙等人体必需的营养物质，具有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三大药理作用，具有不可替代的药用价值。枸杞多糖是枸杞中最重要、最关键的成分之一，能促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，改善新陈代谢，调节内分泌，促进蛋白质合成，加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复，抑制胆固醇和甘油三酯，对肝脏脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。
4、 枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等对眼睛有益的必需营养物质。有很好的明目作用，所以俗称“闫明子”。
5、 枸杞的功能
6、 枸杞是滋补肝肾的常用食物，也是常用的中药。临床常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症。枸杞富含枸杞多糖，具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等多种保健功能，能有效调节血压、血脂、血糖。常吃少量枸杞，可以补肾强筋，养肝明目。《本草纲目》记载枸杞能补肾润肺，生精益气。因此，枸杞是一种具有很高保健价值的中药。
7、 你一天吃几粒枸杞丸来补肾？
8、 所以，一天吃几粒枸杞丸补肾？临床用量为每次。对于正常人来说，没有特殊体质的人每天都可以吃。如果用枸杞泡水喝，因为有效成分的溶解度略低，可以每天使用。但如果直接嚼，可以每天吃，不要暴饮暴食，以防进补过度。如果自己的体质容易上火，那就根据情况在普通人的基础上减少。如果上火的情况比较严重，就不要吃了。此外，建议糖尿病患者每天服用几粒胶囊。
9、 枸杞是常见的补肾养肝佳品，但不宜过量服用。每天吃几粒枸杞丸是补肾的最好方法。因为枸杞大小不一，以上用量仅供参考，但对于一般人来说，每天不宜超过。如果你生病了，最好在医生的指导下服用。
希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。
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