麦片怎么吃好吃(麦片怎么吃)

纪纨富
导读 大家好,小阳来为大家解答以上的问题。麦片怎么吃好吃,麦片怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、水果牛奶燕麦这道水果牛

大家好,小阳来为大家解答以上的问题。麦片怎么吃好吃,麦片怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提高免疫力。

2、而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙,可口又营养。

3、材料:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

4、做法:倒入适量的燕麦进入杯中。

5、燕麦片用半杯热开水冲泡。

6、鲜奶加入燕麦片中拌匀。

7、将苹果、香蕉切片备用。

8、牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。

9、2、彩蔬燕麦饼这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的,材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜,搭配上燕麦片和鸡蛋,这一个小小的饼,营养很周全的呢,小朋友吃了一个早上都会很有精神!材料:即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。

10、做法:胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净,锅中水烧开,放入胡萝卜片和芦笋,烫熟后捞出分别切成碎。

11、鸡蛋打散,和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中,加少量盐和胡椒粉,搅合拌匀成厚厚的糊状。

12、平底锅中放油烧热,用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊,放入锅中,用勺子轻轻按压成小饼状。

13、用中火煎至两面金黄即可,出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。

14、装盘,吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料,如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。

15、3、枸杞玉米五彩羹这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。

16、玉米富含膳食纤维,适当吃些,能促进肠蠕动,及时的排除人体的毒素。

17、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。

18、材料:鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆(煮)20克、菠萝50克、白糖适量。

19、做法:将枸杞子洗净泡软,菠萝、胡萝卜去皮,切丁;玉米粒、豌豆清洗干净;锅中加入清水适量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟;再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟;出锅时,放入菠萝粒。

20、麦片最简单吃法麦片怎么吃  购买速食麦片,这种麦片的吃法就非常简单,倒入杯中直接用开水冲泡,撒点糖味道更佳。

21、此外还可以做成普通燕麦杯  材料准备:麦片、牛奶、酸奶、坚果适量  首先杯底1/4处,铺满麦片,接着倒入牛奶没过麦片,然后倒入酸奶至杯子的2/3处,再放其他坚果类的食物或者加入甜味的蜜饯或其他味道,比如蜂蜜,最后盖上盖子摇匀混合物即可。

22、  2、鸡蛋麦片吃法麦片怎么吃  准备材料:1个搅拌均匀的鸡蛋、1袋速食麦片、250ml纯牛奶  首先在锅中加入适当清水煮沸,倒入麦片,用勺子轻轻搅拌锅底防止糊锅,麦片怎么吃  3、煮至麦片煮开后,转小火煮至黏稠状,麦片怎么吃  4、打入搅拌均匀的鸡蛋煮熟、再倒入牛奶焖一下即可,最后不忘撒上白糖味道更佳。

23、  1.苹果麦片粥:材料需要燕麦片3大匙、胡萝卜1/3个、牛奶1/4杯、苹果1/6个,将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好,再把燕麦片与擦菜板擦好的苹果和胡萝卜一起放入锅内,在倒入牛奶和1/4杯水,用文火煮,煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂即可。

24、  2.麦香牛仔骨:材料需要黄油50克、味精、红酒、土豆片12片、燕麦片100克、盐、黑胡椒粉、牛仔骨8块,将牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀在静置10-15分钟,然后放入平锅中煮熟。

25、在锅中放入黄油、盐、味精、燕麦片小火翻炒,翻炒出香味后把牛仔骨放入盆中洒上麦片,等盘四周用油炸土豆片围边即可。

26、  3.燕麦牛奶布丁:材料需要全蛋4个、细砂糖100克、燕麦片60克、鲜奶500克、葡萄干适量先取1/2的鲜奶煮沸冲入燕麦中拌匀备用,再把剩余的1/2鲜奶加热至40℃加入全蛋和细砂糖,然后用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛1-2次,在加入泡好的燕麦片搅拌均匀,然后把布丁液倒入怀中,盖上一层保鲜膜放入电饭锅中蒸,10-12分钟即可取出放上葡萄干。

27、麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。

28、是用普通的麦子和一些东西加工而成的。

29、麦片可以用牛奶或热水泡着吃,或做个隔夜燕麦杯,有的麦片像家乐氏可可球、谷物脆等还可以当零食直接干吃,想要麦片好吃,可以用牛奶泡,我家里就常备牛奶和谷兰诺拉,没时间做饭,泡一杯营养麦片也不错。

30、麦片可以泡牛奶吃,口感还有营养都比较的好,不过建议用纯牛奶,如果是酸奶的话口感可能会接受不了,也可以直接用开水冲泡。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签:

版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!