女孩无法控制住自己的情绪怎么办（药物治疗通过心理暗示）

女孩如果无法控制住自己的情绪，可以通过药物治疗和心理暗示以及改变生活方式的方法来进行治疗。对于控制不住自己情绪和个人的性格特征以及生活环境和疾病因素都有比较大的关系，如果是因为焦虑症所导致的，可以在医生的指导下使用一些阿普唑仑或者劳拉西泮等药物进行辅助治疗，如果是因为抑郁症所引起的，可以请医生开一些帕泊西丁等药物来进行治疗。 进行心理暗示也是缓解情绪的一个好方法，女孩子出现了不良的情绪，想要发脾气控制不住的时候，可以进行一个积极的心理暗示。时刻都要告诉自己要保持冷静平和，也可以通过深呼吸或者到户外进行运动的方式来缓解自己不良的情绪，时间长了之后就能够对情绪进行很好的控制。在平时要对自己的生活方式进行改变，每天要保持规律的作息，让自己有一个充足的睡眠时间，每天要到户外去参加有氧运动一个小时以上，这样可以释放压力，保持情绪的稳定。

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