​孩子军训应该注意哪些问题（补充充足的水分预防中暑）

夏季军训的时候由于天气比较炎热，特别容易发生中暑的情况，在军训时一定要做好防暑降温的工作，准备藿香正气水携带充足的水分，如果身体出现了不适，要及时停止训练，立即休息。在夏季太阳比较强烈，对于一些女生来说，在参加军训的时候可以使用一些防晒用品。在军训时由于参加军训的人数比较多，特别容易出现踩踏的事故，造成学生受伤，在军训时一定要严格遵守秩序避免训练受伤的事情发生，如果受伤要及时的到医院进行救治。 夏季军训时会大量出汗，造成体内的水分流失过快，特别容易出现上火的情况，在军训时一定要保证充足的水分收入，防止上火情况的发生。军训时活动量是非常大的，在军训的时候，学生一定要做好自身的防护工作，如果身体感觉到不适，要及时休息。在选择军训服装的时候要注意一定要合身，特别是鞋子要大小适中，腰带的话适当的紧一点，这样在训练的时候就不容易出现掉的情况。军训的时候由于体能消耗过大，要及时的加强营养，多吃一些水果和蔬菜是非常有必要的。此外也要补充适当的肉类，多吃一些高热量的蛋白质。

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