如何预防孩子的眼睛近视？（保证孩子正确的用眼习惯和环境）

想要预防孩子的眼睛出现近视的情况，一定要从小培养孩子正确的用眼习惯，同时对于用眼环境和饮食习惯也要进行相应的调整。在平时要注意孩子用眼的姿势，在写作业时坐姿要端正，眼睛和书本的距离要保证足够的距离，对于桌椅和板凳的高度也要进行调整，平时用眼的时间不要过长，适当的对眼部进行放松，避免出现眼部过度疲劳，眼睛过度疲劳也是造成近视的主要原因。  平时孩子的用眼环境和孩子的近视也有着比较大的关系，孩子进行学习时一定要避免在过于昏暗的环境中不要长时间的玩电子设备，这样对眼睛的刺激是非常大的，可以适当的进行户外的活动，能够让眼睛的肌肉得到充分的放松缓解用眼疲劳大大降低近视的可能性。在孩子生长发育过程中要多吃一些营养丰富的食物，比如胡萝卜，红枣，葡萄等蔬菜水果，这些水果中含有丰富的维生素钙以及各种微量元素，对于预防近视的发生是非常有利的，一旦出现了近视的情况，要到正规的医疗场所进行检查，根据度数和视力来判断是否需要配戴眼镜。

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