屏幕时间过长可能会导致睡眠与行为困难

周斌怡
导读 最近的一项研究表明,澳大利亚人平均每天有三分之一的时间在屏幕前度过。这是一个令人不安的事实,因为越来越多的研究表明,在屏幕前超过几

最近的一项研究表明,澳大利亚人平均每天有三分之一的时间在屏幕前度过。

这是一个令人不安的事实,因为越来越多的研究表明,在屏幕前超过几个小时都会对大脑产生破坏性影响 - 特别是在认知功能方面。

最近的一项研究证实,幼儿过度使用移动设备会增加他们出现睡眠和行为问题的可能性。

这项由迪肯大学心理学院的博士研究员Sumudu Mallawaarachchi和Sharon Horwood博士进行的研究发现,“幼儿和学龄前儿童花在智能手机和iPad上的时间越多,对他们的社交,情感和认知发展以及睡眠质量和数量产生负面影响的风险就越大。

Mallawaarachchi补充说,他们的研究结果表明,长时间接触手机屏幕造成的不利影响超过了对幼儿的任何感知益处。

“我们的研究回顾了所有相关的国家和国际研究,这些研究着眼于儿童早期的发育因素和移动屏幕的使用,”她说。

“迄今为止的研究结果表明,更频繁、更长时间使用手机屏幕的幼儿和学龄前儿童更有可能在管理情绪和行为方面遇到问题,睡眠质量较差。

然而,Mallawaarachchi指出,该研究还发现,在幼儿中过度移动屏幕时间的长期影响方面存在“巨大差距”,他们需要检查其他参数,包括“屏幕使用的类型和原因”。

霍伍德博士说,与电视等旧屏幕技术相比,移动屏幕可能对开发产生完全不同的影响,因为这些设备的便携性和网络连接性。

“例如,我们知道至少有一半使用手机屏幕的幼儿和学龄前儿童自己使用它们,所以要了解如何管理幼儿时期的屏幕使用,我们需要更多地了解孩子们现在如何使用屏幕,”她说。

无论如何,霍伍德博士说,考虑到教育应用程序的可访问性以及这些应用程序如何被认为对幼儿有益,负面调查结果令人担忧。

“我们需要进一步研究移动屏幕的影响,而不是将它们与其他类型的屏幕使用相结合,”她说。

与此一致,研究小组启动了一项新研究,涉及对幼儿和学龄前儿童的父母以及他们家中屏幕使用情况的全国调查。

“在我们更好地了解影响之前,父母可能应该谨慎使用幼儿屏幕,”霍伍德博士说。

“鉴于幼儿期在大量大脑发育方面的重要性,我们越早建立健康的习惯和生活方式行为,幼儿在发育过程中可能面临的挑战就越少。

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