正念活动旨在支持课堂内外的学生

容乐河
导读 在珀斯的格温公园小学,学生和教职员工正在以一种温暖和鼓舞人心的方式学习正念和感恩。2017年,学校推出了一系列正念活动,旨在支持课堂内

在珀斯的格温公园小学,学生和教职员工正在以一种温暖和鼓舞人心的方式学习正念和感恩。

2017年,学校推出了一系列正念活动,旨在支持课堂内外的学生,并帮助弥合情感学习和学术学习之间的差距。

这些活动包括为家长提供的全校集会冥想,全天为教职员工和学生进行课堂冥想以进行大脑休息,以及整个学校午餐后的预定时间。

去年,学校扩大了这一举措,创建了一个专门的正念花园,供学生反思、坐下和在场。

这种进一步发展的火花得益于多乐士和微笑心灵的支持,多乐士和微笑心灵去年为15所学校举办了一场比赛,赢得了价值5,000美元的微笑心灵空间改造,包括油漆,研讨会,色彩咨询和代金券,以支持造型和配件,以帮助使空间栩栩如生。

今天,户外花园空间 - 学校所有学生,教职员工和社区成员的集体努力 - 正被用来建立复原力,正念和感恩。

监督这一切的是学校备受喜爱的艺术老师、正念冥想冠军和领导者杰奎琳·库库利。可悲的是,她在花园完工之前就去世了。

保持美丽的遗产活力和繁荣

格温公园小学校长朱莉·博林布鲁克(Julie Bolingbroke)表示,学校的社区希望延续库库利的静止,安静和正念的传统。

“Jacqueline Kukulj女士是独一无二的,是我们学校的光和灵魂。她的微笑会照亮房间,她的能量会让你整天感到鼓舞,“博林布鲁克告诉教育家。

“她有能力让每个孩子都感到特别。她经常迟到下一堂课,因为她不想停止她对学生做的事情,因为她总是深深地参与到课程中。

Bolingbroke说Kukulj“擅长她下定决心的任何事情”。

“她对所有项目的热情总是传递给其他人,因为她总是让每个人都参与决策,甚至打电话给老师来帮助选择她的艺术比赛的获胜者,”博林布鲁克说。

“Kukulj女士在集会上的鼓舞人心的冥想,她的吉他演奏,她的碗演奏以及她在我们调解室的美丽艺术品只是她为我们整个学校方法带来的一些东西。

博林布鲁克说,学校新的正念冥想花园是为库库利女士准备的,“旨在表明她对正念的令人难以置信的热情以及她对学校、社区和学生生活的影响。

“我们想创造一个空间,让我们的学生可以安静下来,保持专注,就像库库尔吉女士在冥想前对学生说的那样,”她说。

“我们非常幸运地成为微笑心灵空间竞赛的获胜者,并有多乐士协助我们实现这一目标。没有他们的帮助,这是不可能实现的。

Bolingbroke说,自成立以来,花园已成为与Ssmileing Minds和Dulux一起的整个学校和社区项目。

“我们的工作人员种植了植物并铺设了铺路机,我们的父母帮助绘制了铺路机并捐赠了植物,我们的学生和教职员工完成了壁画,”她说。

“Angie De Larie女士与多乐士顾问合作,为壁画选择鲜艳的色彩并协调设计。花园捕捉了库库尔吉女士的所有美好回忆,我们希望当学生们踏入花园时,它会让他们想起库库尔吉女士教给他们的所有事情,尤其是正念。

博林布鲁克说,花园是“真正神奇的地方”,让任何坐在里面的人都平静、正念、和平。

“最重要的是,它让每个人都心存感激,这正是库库尔吉女士会喜欢的。

“为陷入困境的学生提供一个安全、平静的地方”

该校三年级教师特鲁迪·拉格(Trudy Lague)表示,学校的普遍做法是,不仅关注学术学习,而且越来越关注儿童的社交和情感发展。

“学校一直优先考虑学生的认知发展,但在这个不断变化的世界中,必须更加重视发展”整个孩子“,毕竟儿童是多维的,”拉格说。

“社会和情感学习为安全和积极的学习奠定了基础,并提高了儿童在学校和生活中取得成功的能力。

拉格指出,研究表明,这种关注不仅可以提高成就水平,还可以增加对他人的积极情绪、态度和行为,如同理心和善良。

“这样的性格特征可以帮助减轻我们孩子的压力,让他们过上幸福、富有成效的生活,”她说。

“我们的正念冥想花园是一个小而宁静的避难所,供儿童和教职员工坐下来,收集他们的想法并反思学校和他们的日常生活。在课间休息和午餐时,我看着朋友们聊天,享受彼此的陪伴。

拉格说,花园是“一个安全,平静的地方,学校可以为陷入困境的学生提供,他们只需要一些脚踏实地的书来思考问题”。

“每次我走过花园去上其他课的路上,孩子们总是会评论花朵的美丽或周围五颜六色的曼陀罗。

“支持年轻人的成长比什么都重要”

多乐士色彩与传播经理Andrea Lucena-Orr表示,经过两年的动荡,支持澳大利亚年轻人的成长和发展现在比以往任何时候都更加重要。

“资源的可用性,如微笑心灵空间工具包,将继续支持成千上万的学校领导在学校创造空间,帮助学生在日常教育中实施和习惯正念练习,”Lucena-Orr告诉教育家。

“该工具包由多乐士色彩专家和微笑心灵的心理学家团队精心策划,以确保每个调色板都能解决整体健康所需的情感和社会发展的关键领域。

Smiling Mind首席执行官兼临床心理学家Addie Wootten博士表示,随着学生和教师开始恢复更平常的学校生活,该组织从学校领导,教师和家长那里听到孩子们继续经历一系列挑战。

“这些包括高度焦虑和难以适应学校环境,”Wootten博士告诉教育家。

“微笑心灵空间为学生和教师提供了一个机会,为学生创造一个安全、平静和支持的环境来管理这些具有挑战性的情绪非常重要,我们从许多学校那里听到微笑心灵空间正在帮助学生重返学校。”

保持美丽的光芒闪耀

6年级学生Divine,Prabha和Temanea说,花园让他们感到平静和体贴。

“我们喜欢花朵;这让我们想起了库库尔吉女士,因为她喜欢花。我们喜欢她总是告诉我们触摸薰衣草和迷迭香的方式,“他们告诉教育家。

“它是如此宁静;它让我们呼吸,它让我们想起了库库利女士。我们真的很喜欢每天在路上跳跃,说出库库利女士会对我们说的名言。我们现在不感到难过,因为我们仍然可以感觉到我们心中的kukulj女士,我们必须继续为她做冥想。

Divine,Prabha和Temanea说他们特别喜欢鲜艳的色彩,他们最喜欢的壁画提醒他们要感谢花园。

“库库利女士总是告诉我们要善良和感激。我们需要为她保持这种状态。

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