了解如何设置和校准 Apple Watch 的温度传感器，以测量您的基线手腕温度并开始跟踪其变化。
了解 Apple 的温度传感器的工作原理
1) 苹果手表如何测量基线手腕温度
2)如何使用苹果手表跟踪手腕温度变化
3) 如何解读保存的手腕温度数据
4) 何时需要重新校准传感器
5)如何关闭手腕温度和跟踪
6) 我可以按需读取手腕温度读数吗?
7) 苹果手表可以兼作温度计吗?
8) 苹果手表是医疗设备吗?
苹果手表如何测量基线手腕温度
苹果手表至尊版和苹果手表系列8配备了一个新的传感器，可以测量皮肤和环境温度。苹果公司曾表示(并在其专利中写道)，可靠地检测皮肤温度实际上需要两个传感器，一个在与皮肤接触的背面晶体上，另一个在显示器下方，以拾取环境温度。该算法从两个传感器提供数据，以准确计算皮肤表面的温度。
Apple 的支持文档明确指出，在手表确定您的基准手腕温度之前，需要五天的校准期。
“大约五个晚上后，你的Apple Watch将确定你的基线手腕温度，并寻找每晚的变化，”它写道。
如何使用苹果手表跟踪手腕温度变化
跟踪手腕温度和相关功能需要 Apple Watch 系列 8 或 Apple Watch Ultra。较旧的型号不支持此功能。您需要在打开“使用 Apple Watch 跟踪睡眠”选项的情况下设置“睡眠”功能。一定要打开睡眠焦点，每晚至少四个小时，持续大约五个晚上。
您可以通过在 iPhone 上启动“健康”应用来查看保存的测量值，然后前往“浏览→身体测量→手腕温度”。
如果传感器未校准，您将在图表顶部看到“需要更多数据”，而不是实际读数。您还将发现在图表正下方提供手腕温度数据之前的剩余夜晚数。
如何解释保存的手腕温度数据
“健康”应用中会显示每晚的汇总信息，作为您建立的基线手腕温度的相对变化。由于每晚体温的波动可能表明疾病或月经周期，因此相对变化可以让您更好地了解自己的整体健康状况。
Apple Watch 系列 8 和 Ultra 还具有运动周期跟踪功能，可通过监控睡眠时手腕温度的变化来预测您排卵的时间。
何时需要重新校准传感器
这种五晚校准只需对每枚腕表进行一次。校准传感器后，腕表将每五秒采集一次手腕温度读数。苹果解释说，这通过减少来自外部环境的偏差来提高准确性。阅读：如何在 Apple Watch 上校准健身追踪
如果手表经过维修或您配对了新手表，则需要在五个晚上内再次重新校准传感器。可能使传感器脱落的东西包括松散的配合(确保背部晶体与您的手腕接触)，您的年龄(您必须至少年满14岁)和“某些生理，生活方式和环境因素”。
如何关闭手腕温度和跟踪
若要关闭手腕温度，请在 iPhone 上打开“手表”应用，然后前往“我的手表”→“隐私”→手腕温度“，然后从那里关闭该功能。
若要停用近乎手腕温度跟踪的功能，请打开 iPhone 上的“健康”应用，然后前往“浏览→周期跟踪”→选项“，然后关闭”使用手腕温度“。这样做还会禁用回顾性排卵估计和经期预测。
我可以按需读取手腕温度读数吗?
专利图说明了苹果手表体温传感器的工作原理
苹果的专利显示了一个由两部分组成的温度传感器|图片：美国专利商标局
不可以，您不能像测量心律一样，随时使用 Apple Watch 测量手腕温度。当睡眠焦点处于活动状态时，设备每五秒钟自动轮询一次传感器。您可以在“健康”应用程序中查看已建立的手腕温度的相对变化历史记录，但仅此而已。
苹果手表可以兼作温度计吗?
不。苹果的温度传感器及其算法都不能充当温度计。
苹果手表是医疗设备吗?
仅仅因为它可以测量你的心率或手腕温度，并不意味着Apple Watch是一种医疗设备。苹果公司以黑白明确说明，温度传感功能“不适用于医疗诊断，治疗或任何其他医疗目的”。
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