导读 大家好,小岳来为大家解答以上的问题。大重量训练法，关于大重量训练法简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 大重量训练
大家好,小岳来为大家解答以上的问题。大重量训练法，关于大重量训练法简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 大重量训练法是高水平健美运动员为克服肌肉发达缓慢，突破训练“低谷”，进一步拓展身体潜力的一种重要的训练技法。
2、它是指练习者在做某一动作时，采用力所能及的最大重量进行训练的一种大负荷训练方法。
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